俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏”，春天到了，不少司機在開(kāi)車(chē)的時(shí)分開(kāi)端犯困，這在擁擠的徐州城非常風(fēng)險。春季有哪些辦法能夠預防疲乏乃至提神呢？本報記者廣泛咨詢(xún)車(chē)友及老司機定見(jiàn)，不論正招、歪招，在此集粹成一部 “春季防困寶典”，為車(chē)友筑起金盔鐵甲，防止春困侵略。
　　 駕駛員：睡覺(jué)足、飲食淡、按穴道
　　■已然春天我們喜愛(ài)睡覺(jué)，那就充沛滿(mǎn)意睡的希望。但要留意春天白日時(shí)刻增加，很多人反映早上很早就醒了，所以為了睡得充足，要盡量早睡。大多數人一天需求7-8小時(shí)睡覺(jué)。
　　■吃完飯半小時(shí)后再開(kāi)車(chē)。由于吃完飯需求血管運送更多的氧分來(lái)消化，腦袋自然會(huì )顯得供氧缺乏，愈發(fā)疲乏，俗稱(chēng)“飯醉感”。多吃富含維生素的生果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、蘋(píng)果等。開(kāi)車(chē)前最好不要很多食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類(lèi)，具有催眠效果的食物。
　　■穴道按摩防犯困。按壓坐落虎口部位的合谷穴、坐落手掌心的勞宮穴、面部的太陽(yáng)穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1－2分鐘，呈現酸、麻、 脹的感受即可，這些穴道都有抵擋春困的才能。駕駛員兄弟乃至還能夠買(mǎi)個(gè)按摩器放在車(chē)內，當春艱難捱時(shí)，停下車(chē)來(lái)，借助按摩器，完全放松五分鐘、非常鐘，這 或許比睡上半個(gè)小時(shí)還解乏。
　　■開(kāi)車(chē)時(shí)盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方法來(lái)提神，特別是遠程駕駛。由于這些方法只能帶來(lái)一時(shí)的振奮，而時(shí)間短的振奮以后是繼續的按捺狀況。
　　■適度的冷水浴可影響肌膚。
　　■仰視藍天白云，綠樹(shù)芳草。
　　 車(chē)輛：多光線(xiàn)、常開(kāi)窗、聽(tīng)音樂(lè )
　　■盡量讓車(chē)內通透明亮，開(kāi)車(chē)犯困時(shí)少戴墨鏡。
　　■行車(chē)途中適當地翻開(kāi)車(chē)窗吹吹風(fēng)、透透氣，空氣不流轉更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。
　　■在車(chē)內擺放檸檬或薄荷滋味的熏香，有助于春季里堅持清醒腦筋。嗅嗅清涼油、花露水，對消除春困有必定協(xié)助。
　　■選一些能振奮人心的音樂(lè )，也可隨同音樂(lè )的主旋律唱唱，以堅持清醒。
 

轉自：徐州租車(chē)徐州捷辰鴻通汽車(chē)服務(wù)有限公司